co jest

mam problem mianowicie kolega z Gdyni (od niego zawsze zamawiaem dobry sok) żali mi ise że na ich "podwórku" rozpanoszyły sie wszechobecnie wy*ebki wszystkiego co popadnie, a ze chciałęm zakupić coś na sezon grzewczy to pytanie moje brzmi: co jest teraz najpewniejszym koksem a czego nie tykać? za konkretne odpowiedzi dzięki

Witam . Chciałbym zapytac co lepiej kupić gryf łamany czy 2 hantelki?? Co jest lepsze na dłuższą mete?? proszę o odpowiedź bardzo zależy mi na czasie. Pozdrawiam wsztystkich forumowiczów.

[...] - pomocy! ;) ) biceps Uginanie ramion ze sztangą - 12/10/8/6 - zwiększam ciężar udinanie naprzemian ramion chwytem młotkowym siedząc-sztangielki 4x10 - stały ciężar (nie jestem pewnien tego bicepsa. Dobre ćwiczenia? Nie za mało ćwiczeń, seri?) Pt Nogi + barki Nogi Przysiady ze sztangelkami(nie mam możliwości robić ze sztangą, ale to chyba nie [...]

Witam mam pytanie co jest najlepsze na mase chodzi mi głównie o nobostery obecnie szamam mono +gainer+białko co mógłbym zapodać potem?

witam nigdy nie brałem koksu.. a pod swoimi sutkami mam małe twarde guzki. niewiem co jest ,, rzadnych tam swedzen ani bólu nie czuje . jak myslicie warto brac nolve jezeli nie brałem koksu .. czy moze lepiej brac witamine b6 na to jak myslicie co by mogło pomuc w moim przypadku . bo niewiem z jakiego hu*** ja to mma .. poziom tescia chyba spox [...]

chcialem zapytac kogos kto mial cykl na nitrobolon,czy jest to dobry stak??i jaki jest wg was w porownaniu z CP??(co jest lepsze) dzieki za odp.pozdrawiam

[...] 345kcal 7.)Kolacja do godz. przed zasnieciem tuczyk w sosie wlasnym 145g 30/2/0 139kcal suma tych obliczen powinienem wedlug wyliczen zjadać 3090kcal bialka 166g/doba tluszcze 66g/dobe ww 457g/dobe a suma z tych wszystkich posilkow wynosi 3086kcal bialka 183g/doba tluszcze 76g/dobe ww 414g/dobe Co sądzicie o diecie co jest do zmiany?

Mam pytanie, co jest lepsze koncentrat białka czy izolat białka? Nie jestem zbyt obeznany w tym temacie ale wydaje mi się że izolat jest lepszy po treningu, a koncentrat np przed snem bo jego działanie jest dłuższe?Proszę o opinie

Witma jak to mozliwe ze ktos ciagle wlamuje sie na moje konto??I wypisuje jakies brednie na forum co jest grane.Ciagle zmieniam haslo ale i tak podaje sie za mnie??Co mam zrobic:/bo zalerzy mi na moim koncie!!!

witam was mam mały problem chciałbym zaczac upraiwac boks ale niewiem nic otym w kwesti odrzywek jakie je stosowac co jest dobre co nie mam zamiar chcoidzc tez na siłownie i chciałbym wiedzic jakie odrzywki pomoga mi wzmocnic siłe "prosze pomuszcie mi!!"

[...] Obw klaty 110cm w Bicepsie 35cm wzrost 187 cm waga 82 kg Zauwazyłem ze od jakis 2 miesiecy przestałem zupelnie rosnac nie rosnie mi reka czy klata czy plecy niewiem co jest nie tak niektózy mówia ze to wina tego ze nie mam diety .Ale mi sie zdaje ze to nie dla tego ,chodzi zemna do klasy koles ktory ma 17 lat na silownie chodzi od roku ale [...]

[...] gain bolica 6000,narazie 1 paczke(1kg) ale zamierzam kupic wiecej.Ale nie ma pojecia jak to brac.Jest napisane na opakowaniu ale wydaje mi sie wedlug stosownaie tego co jest napisane to 1kg tego gainera zejdzie w 2-3 dni.napsiane jest ze na poczatku mozna brac 1/2 porcji. jena porcja to 100g (14płaskich łyzek stolowych,1/2 porcji 50g), 1-3 [...]

Od niedawna zaczełem ćwiczyć brzuszki na ławeczce skośnej i jak ćwicze jest ok ale jak rano wstaje na drugi dzień to rwą mnie plecy i kregosłup tuż po wstaniu, jak się podniosę i przeciągne pare razy to rwanie zanika prawie zupełnie, co jest tego przyczyną zle wykonywane brzuszki, może za dużo ich robie a i jeszcze jedno ( dopiero teraz się [...]

ko kor.wa co sie dzieje!!! sory za wyrazenia ale niemoge pojac dlaczego bardzo czesto niepokazuja mi sie obrazki na sfd!!!!!!!! no co jest ?

[...] X-Panda. W bieżącym roku zakupiłem X-Panda z dwóch źródeł. 6 dni temu otworzyłem jednego z nich (zdjęcie z etykietą "OTWARTY") i wziąłem jedną porcję, czyli zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu. Następnego dnia obudziłem się z niemiłosiernym bólem głowy (coś na kształt mocnego kaca), który minął po kilku godzinach, kiedy zażyłem środki [...]

Siemka Witam wszystkich starych i nowych uzytkowników Pozmieniało się trochę na forum od czasu kiedy ostatni raz tu gościłem Mnóstwo fajnych podwieszonych tematów poszło w ch...... Co jest grane.... ? Nie mogę wysłac żadnego majla do użytkowników 88-0 O co chodzi ?????? Pozdrawiam

[...] (ekto) cwicze ponad 3 miesiace mam diete i mam zamiar zaczac jeden cykl kreatyny vitala + carbo olimpa, cel masa . Ocencie moj trening i powiedzcie co sie wam niepodoba co jest nie tak z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam. Poniedziałek: Klatka piersiowa + triceps: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 12-6powt. 2. Wyciskanie [...]

[...] choćby co do chleba i innych wielu produktów w liczbach nawet do 6 gram i większych. W związku z tym kieruje pytanie do Was , według czego obliczacie B/T/W produktów , co jest lepsze medicover czy vitalmax. Nie wiem już trochę zgłupiałem, bo nie wiem jak mam się do tego odnosić. Jeśli ktoś z was chciałby linka to podam na prośbę sami [...]

[...] pytanie: W co mógłbym pouderzać w warunkach domowych? (nie mogę dziurawić futryny, ani ściany) Mam powieszony drążek i na nim chciałbym powiesić np. worek lub gruszkę. Co jest lepsze? Mam trochę siły i nie chciałbym, aby worek/gruszka latała mi zbyt mocno. Może macie inne pomysły? Będę wdzięczny za linki do odpowiednich przedmiotów. Proszę o [...]

[...] mnie zadziwil... Mam Ogromna moc po nim naprawde na silowni to najchetniej siedzialabym caly czas...W bicepsie przybylo w 10dni +dieta 0,7cm... Co proponujecie i co jest lepsze od tego zeby Bicepsik urosl jak najszybciej i jak bez zadnych koksow :D Odrazu mowize ze bardzo ciezko trenuje na silowni siedze dziennie po 2h a czasami 2,5h... [...]